Leita frttum mbl.is

Bloggfrslur mnaarins, febrar 2009

dagrenningu

fgrum morgni skldin yrkja oft um
unga von vi dagsins ljsu brn.
N er liin ntt Svrtuloftum
og norskur fni blaktir ar vi hn.


Hver er sinnar gfu smiur

tilefni af frtt mbl.is um mikilvgi hreyfingar og hollrar fu er ekki r vegi a rifja upp lkan sem Aljaheilbrigismlastofnunin (WHO) hefur stust vi til a tskra hvaa ttir a eru sem stra heilsufari flks.

Heilsa2Samkvmt lkaninu rst heilsa manns a hlfu leyti af eigin lfsstl, svo sem af matari, vifangsefnum frtma, notkun tbaks, fengis og fkniefna, o.s.frv. Umhverfisttir heimili, vinnusta og frtma hafa 20% vgi og erfir anna eins. Heilbrigiskerfi vegur aeins 10%. Samanlagt eru eir ttir sem maur stjrnar aalatrium sjlfur sem sagt heil 70% af heildarmyndinni!

Vissulega er menn misvel undir a bnir vi fingu a takast vi lfi, en grfum drttum m segja a s lei sem maur velur sr lfinu ri mestu um a hvernig til tekst. a dugar sem sagt ekki a einblna ga heilsu og langlfi forferanna og tlast svo til a heilbrigiskerfi sji um rest! Hver er sinnar gfu smiur!

Heimild: Seppo Iso-Ahola: Leisure lifestyle and health. Compton, D. M. & Iso-Ahola, S. (Eds.), Leisure & mental health (pp. 42-60). Park City, UT: Family Development Resources, Inc., 1994. Sbr. einnig: Ingemar Norling: Rekreation och psykisk hlsa. Dokumentation och analys av forskning om hur rekreationens inriktning och kvalitet kan frbttra psykisk hlsa och behandlingen av psykisk ohlsa. Sektionen fr vrdforskning, Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Gteborg, 2001.

(Ath.:Svipu bloggfrsla birtist upphaflega gamla blogginu mnu 22. mars 2007, en er sem sagt rifju upp hr tilefni af umrddri frtt. Rtt er a taka fram a g hef ekki kynnt mr hugsanlegar breytingar sem WHO kann a hafa gert lkaninu san ).


mbl.is Hreyfing og hollt fi barttunni vi krabbamein
Tilkynna um vieigandi tengingu vi frtt

Fjallvegahlaupatlun 2009

Eins og alj veithleyp g yfir nokkra fjallvegi sumri hverju,mr til skemmtunar og yndisauka. g geri r fyrir a allir hafi bei ofvni eftir v a gopinberai form mn um fjallvegahlaup rsins 2009, en a hefur ekki komist verk fyrr en n. Fjallvegahlaupatlun rsins ltur sem sagt t eins og hr segir, me fyrirvara um smar og strar breytingar:

  • Ma: Svnaskar(r Mosfellsb Kjs)(endanleg dagsetning kvein)
  • Jn: Tillgur vel egnar (kannski Vatnsnesfjall)?
  • Sunnud.19. jl: Vesturgatan (almenningshlaup Vestfjrum)
  • rijud. 21. jl: ingmannaheii (milli Sklmarfjarar og Vatnsfjarar)
  • Fimmtud. 23. jl: Mivruheii (fr Haga Barastrnd til Tlknafjarar)
  • Fstud. 24. jl: Selrdalsheii (fr Tlknafiri til Selrdals Arnarfiri)
  • gst: Tillgur vel egnar

Eins og sj m essari upptalningu mun sumari a llum lkindum vera helga Vestfjrum rum landshlutum fremur. Gaman vri a f flagsskap essum feralgum. eir sem slst fr me mr gera a eigin byrg

Allar nnari upplsingar um fjallvegahlaupaverkefni mitt er a finna sunni www.fjallvegahlaup.is, sem er reyndar afar frumst enn sem komi er. Eins og ar kemur fram hef g lagt 10 fjallvegi a baki og 40 eftir hlaupna.

Jn 010web
Skvengir bundnir lafsfiri vi upphaf fyrsta fjallvega-
hlaups sasta rs. (Ljsm.: Bjrk)


Tmi fyrir blogg?

Stundaglasg hef veri nsta snilegur bloggheimum upp skasti. stan er s a g hef tt annrkt vinnuheimum, en a eru j arir heimar. etta vekur upp vangaveltur um tmaskort. Vantar mig tma, ea hef g yfirleitt ngan tma?

g hef ngan tma! Alla vega hef g haft ngan tma hinga til, og bst frekar vi a svo veri enn um sinn. egar g fddist tti g ekkert nema tma. San hef g veri a skipta essum tma t fyrir eitt og anna anna. eim viskiptum hef g kannskistundum vesett svolitla snei af tma morgundagsins, en egar heildina er liti hygg g a tmastaa mn s bara nokku g, enda losnar nr skammtur af tma af bundnum reikningi hverjum degi.

g r sjlfur hvernig g nota hinn thlutaa tma. kvaranir mnar um a eru hins vegar misskynsamlegar. Undanfarna daga hef g vali a nota miki af hinum thlutaa tma til vinnu. Nstu daga er g a hugsa um a ba til bloggfrslur r hluta af v sem btist vi. Umfjllunarefnin ba hrnnum, lm a komast bloggsuna, sjlfum mr til ngju og svlunar - hva sem rum finnst.


Fyrirlestur um fjallvegahlaup

g var Akureyri um helgina. tti rj erindi anga, hvert ru skemmtilegra og gagnlegra. Eitt eirra var a halda fyrirlestur um fjallvegahlaupin mn boi hlaupahpsins Eyrarskokks. arna mtti dltill hpur af hugasmu og jkvu flki - og r var virkilega skemmtileg stund a mr fannst, auk ess sem boi var upp prisga spu. essu spjalli kynnti g m.a. lausleg form mn um fjallvegahlaup sumri komanda. Bst vi a leggja aalherslu Vestfiri etta ri. Hef ekki tma til a setja tlunina inn hr og n, en stefni a v a birta hana sar vikunni - egar um hgist.

Eins og allir vita Smileer g binn a skokka yfir 10 af eim 50 fjallvegum sem g tla a spreyta mig nstu rum. essar hlaupnu slir m greina ljst myndinni hr a nean, sem einmitt er tekinn r fyrirlestri helgarinnar. (J, vel minnst, g er auvita alveg til a halda fleiri svona fjallvegahlaupafyrirlestra fyrir hugasamt og jkvtt flk). Smile

Fjallvegir 07-08
Fjallvegaverkefni SG: Hlaupnir fjallvegir 2007 og 2008


Loksins verur rsasamningurinn fullgiltur

Mr ykja a mikil gleitindi a rkisstjrn slands skuli hafa samykkt tillgu Kolbrnar Halldrsdttur, umhverfisrherra, um a rsasamningurinn veri fullgiltur hr landi. Samningurinn fjallar um agang a upplsingum, tttku almennings kvaranatku og agang a rttltri mlsmefer umhverfismlum.

g hef bei eftir essum degi mrg r. Hef reyndar aldrei skili hvers vegna slendingar hafa kosi a vera eftirbtar flestra annarra Evrpuja hva varar agang almennings a upplsingum og rtt almenningstil a hafa hrif. Skrifai snum tma (21. september 2007) svoltinn pistil um etta gamla bloggi mitt. Myndin sem fylgdi er reyndar horfin, annig a g set bara njustu tgfuna aftur inn hr a nean. Dkkgrnu lndin hafa sem sagt fullgilt samninginn, en au ljsgrnu hafa bara skrifa undir hann. (Undirskrift hefur enga formlega ingu fyrr en vikomandi jing hefur fullgilt samninginn). Blu lndin hafa hvorki skrifa undir n fullgilt og appelsnugulu lndin eru ekki ailar a UNECE og eiga v enga aild a mlinu. (Grnland er me ruvsi grnan lit, v a egar Danir fullgiltu saminginn undanskildu eir Grnland. Sama gildir reyndar um Freyjar, en r sjst ekki kortinu).

rhus 090212

g tek undir me framkvmdastjra Landverndar: Til hamingju sland! (essi or stu efnislnu tlvupsts sem barst flagsmnnum Landvernd dag. g vona a mr fyrirgefist a vitna hann me essum htti).

Nnari upplsingar um rsasamninginn og kvrun rkisstjrnarinnar er a finna heimasu UNECE og heimasu umvherfisruneytisins.


mbl.is rsasamningurinn verur fullgiltur
Tilkynna um vieigandi tengingu vi frtt

Er afskunarflni srslenskt fyrirbri?

Svonefnd afskunarflni (Phopia sorryensins) virist mjg tbreidd slandi. Lauslegar rannsknir jflokknum benda til a ar bijist helst enginn afskunar neinu, nema hafa fyrst veri dmdur til ess. Hrlendis ykiralla vegaekki tmabrt a bija afskunar, nema srstakur saksknari hafi fyrst rannsaka hvort nokkur sta s til ess. Geir H. Haarde er sko alls ekki einn um essa flni, a vital vi hann hafi tt mr t essi skrif.

etta vissi g gr ea fyrradag egar g s tundan mr einhverja frtt um a einhverjir bankastjrar hefu beist afskunar. a fyrsta sem kom hugann var: etta er ekki innlend frtt. Enda reyndist a rtt vera. Smuleiis komst g a v fyrir lngu a Madonna tti ekki vi neinn slending egar hn orti kvi, sem essi or koma fyrir : Please don't say your'e sorry. [...] I heard it all before.


mbl.is Geir: Bist ekki afskunar
Tilkynna um vieigandi tengingu vi frtt

Lukkudagur Svantes

framhaldi af umru Vinamti (Snjldru ea Fsbk) morgun datt mr hug a birta eftirfarandi ingu Lukkudegi Svantes eftir Benny Andersen, en essa ingu geri geinhvern tmann seint sustu ld:

Morgunstund mild og g!
Miki er slin rj!
Nna hn br sr ba.
Svo borum vi eftir a.
Lfi er alls ekkert leiindaspil,
j og loks er kaffi til.

Blnar berjam,
bisar ar kngul.
Fuglarnir fljga htt
flokkum um lofti bltt.
Lukkan er alls ekkert leiindaspil,
j og loks er kaffi til.

Grasi er grnt og vott.
Geitungar lifa flott.
Lungun lofti n.
Liljurnar anga .
Lfi er alls ekkert leiindaspil,
j og loks er kaffi til.

sturtunni syngur sng
skt um dgrin lng.
Himinninn hflega blr.
Og hugurinn skr og klr.
Lukkan er alls ekkert leiindaspil,
j og loks er kaffi til.

N kemur Nna hr.
Nakin og vot hn er.
Kyssir mig fim og fer
fram til a greia sr.
Lfi er alls ekkert leiindaspil,
j og loks er kaffi til.

Sjlfur er g bsna sttur vi essa ingu, en var g a jta mig sigraan egar kom a Fuglene flyver i flok, nr de er mange nok. g held a etta hafi reyndar vafist fyrir fleirum sem hafa spreytt sig v a a ennan skemmtilega texta, en a veit g a msir hafa gert. Veit a Jn heitinn Bjrnsson, fyrrum organisti og krstjri Borgarnesi, komst bsna vel fr essari tilteknu setningu ingunni sinni.

Kvennakrinn Norurljs Hlmavk sng mna tgfu af ingunni inn geisladisk sl. haust tsetningu lriks lasonar. N geta eir blogglesendur sem vilja lka sungi etta vi ll hentug tkifri! (Samt mli g n eiginlega frekar me v a danski textinn s sunginn, svona til a vihalda tengslunum vi frndjina).
Smile

thumb.php?file=cd_nordurljos2008
Nnari upplsingar um geisladisk
Kvennakrsins Norurljsa


t a hlaupa 2009 - fyrsti hluti

Hlaupari 2009 byrjar bara vel. Alla vega var janarmnuur s lengsti sinnar tegundar, nnar tilteki 140 km. Janar fyrra var bara 116 km, rtt fyrir a Rmarmaraoni vri yfirvofandi. Ef g man rtt ori g ekki a hlaupa fyrri part janar 2008 t af gindum hn. kva svo a htta a hafa hyggjur og gera styrktar- og teygjufingar stainn. San hef g ekki fundi til hnjnum.

Flk er annars alltafa spyrja mig hvort gveri ekki slmur hnjnum af llum essum hlaupum, maur kominn ennan aldur. Hnn virast nefnilega h tiltlulega mrgum. Og er flk fljtt a tra a a s ori of gamalt til a hlaupa, ea eitthva lka gfulegt. Einhver sagi einhvern tmann, gott ef a var ekki Trausti Valdimarsson, lknir og ofurhlaupari, a algengustu mistk sem flk geri, vri a halda a a vri of eitthva til einhvers.

stuttu mli, h hnn mr ekki neitt og hafa aldrei gert, nema skamman tma einu. Sast var a sumari 1995 ef g man rtt. stuttu mli m skipta flki tvo hpa eftir hnjm. rum hpnum er flk me skddu hn af einum ea rum stum - og hinum hpnum flk me skddu hn. eim flokki eru miklu fleiri en eim fyrrnefnda. Su hnnskddu ttu au ekki a hindra flk v a hlaupa.Reynsla mn bendir til a eymsli skdduum hnjm hlauparaeigi sr tvr mgulegar stur rum fremur. Anna hvort eru skrnir ekki ngu gir ea vvarnir sem liggja a hnjnum ekki ngu sterkir. Su hnn skddu er stulaust a gefast upp. Styrktarfingar og teygjur geta leyst bsna mrg vandml! En g tlai ekkert a skrifa um hn, heldur um hlaupari 2009.

g sagi upphafi a ri hefi byrja bara vel. Reyndar byrjai a alls ekki vel, heldur me mikilli sorg, egar einn r hlauparasamflaginu, Gujn gir Sigurgeirsson, var fyrir bl morgunhlaupi vi Selfoss. Hugsanir um ennan atbur skja oft mann hlaupunum. Eitthva er ruvsi en ur - en a eina sem maur getur gert er a hlaupa fram sna lei og senda kvejur huganum til fjlskyldu og vina Gujns. Svona er mttur manns ltill. Lnan milli lfs og daua er ynnri en trum taki. Hverja stund ber a akka, v a enginn veit hvar og hvort nsta stund rennur upp.

g var a hugsa um a skrifa heilmiki um hlaupaformin mn 2009, en n langar mig frekar til a gera a seinna. tla a sna mr a einhverju ru nstu klukkutma og hlaupa svo hefbundna 20 km vestur Mrar me Ingimundi fyrramli. formin birtast rugglega nstu dgum.


g vil enga STJRNMLASTTT

Mr finnst bara fnt a Sigmundur Ernir vilji komast ing, og mr er alveg sama hvaa flokkur hlut. Hins vegar gejast mr ekki a oralagi frttarinnar, ar sem segir a Sigmundur hafi gengi til lis vi stjrnmlastttina. essu oralagi endurspeglast kannski kjarni ess vanda sem vi eigum vi a glma, nefnilega ess a stjrnml voru htt a felast umru almennings,en ess sta orin verkefni einhverrar srstakrar stttar.

g geri reyndar r fyrir a Sigmundur Ernir taki ekki undir a sjlfur a hann s a ganga til lis vi einhverja sttt. Hann er einfaldlega einn af essu fjlmarga flki landinu sem er ekki sama um allt. Sem betur fer! N er tmi stjrnmlastttarinnar liinn. Vi eigum ll a taka afstu! Vi eigum ll a vera stjrnmlum!

stand sustu vikna og mnaa kemur hart niur mrgum, en standinu felast lka tkifri. Strsta tkifri felst vakningu flksins. Allt einu eru nstum allir farnir a tala um stjrnml. annig a einmitt a vera! Stjrnml eiga ekki heima neinni einni sttt!


mbl.is Sigmundur Ernir plitkina
Tilkynna um vieigandi tengingu vi frtt

Nsta sa

Höfundur

Stefán Gíslason
Stefán Gíslason
Umhverfisstjórnunar-fræðingur í Borgarnesi
Des. 2017
S M M F F L
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband