Leita ķ fréttum mbl.is
Embla

Bloggfęrslur mįnašarins, jślķ 2009

Blogg um blogg

Eins og einhver hefur kannski tekiš eftir, hefur fįtt boriš til tķšinda į bloggsķšunni minni sķšustu vikur. Ég hef t.d. ekki skrifaš um neitt annaš en hlaup žaš sem af er jślķmįnuši, sem er jś aš verša drjśgur tķmi. En er ekki sumariš einmitt tķminn žegar best višrar til śtiveru, en verst til tölvunota? Ójś! Žess vegna er ég aš hugsa um aš halda uppteknum hętti ķ hvoru tveggja enn um sinn.

Geldingahnappur
Žessi geldingahnappur į heima į Mišvöršuheišinni - ķ 500 metra hęš.


Tvö vestfirsk hlaup aš baki

Nś er hlaupadagskrįin mķn vestra hįlfnuš; tvö hlaup bśin og tvö eftir. Hljóp Vesturgötuna sl. sunnudag ķ góšum félagsskap į annaš hundraš hlaupara. Var žokkalega framarlega į 1:58 klst, sem er framar björtustu vonum. Leišin er nįttśrulega alveg stórkostleg! Meira um žaš sķšar. Hljóp svo Žingmannaheišina seinnipartinn ķ gęr, einn mķns lišs. Hśn er įlķka löng og Vesturgatan, eitthvaš um 24 km, nema hvaš žar fęr mašur 400 m hękkun ķ kaupbęti. Žetta gekk bara įgętlega. Lauk viš heišina į 2:36 klst. eša žar um bil. Žingmannaheišin er afar tilbreytingalaus og grjótbarinn fjallvegur. Myndi ekki vilja vera žar į ferš um vetrartķmann.

Vešriš ķ žessum hlaupum hefur veriš eins og albest gerist, hitinn ķ kringum 15 stig og bjartvišri. Sérstaklega skein sólin glatt ķ gęr. Reyndar hefur fylgt žessu dįlķtil noršanįtt. Ętli vindhrašinn į Žingmannaheišinni hafi ekki veriš eitthvaš um 15 m/sek. En žetta var samt eintómt gaman!

Į morgun er žaš svo Mišvöršuheišin og Selįrdalsheiši į föstudag, (sjį sķšustu fęrslu). Fę góšan félagsskap į bįšum leišum. Veit ekki endanlegan fjölda feršafélaga enn sem komiš er, en žaš skżrist hvaš śr hverju.

Žetta er Stefįn Gķslason sem skrifar frį Tįlknafirši.

PS: Lęt fljóta hérna meš eina mynd af hlaupaleišinni um Vesturgötuna (Kjaransbraut). Myndin er tekin śt fjöruna fyrir utan Stapadal, eftir svo sem eins kķlómetra hlaup.
Utan Stapa 018 web


Fjallvegahlaup į Vestfjöršum

Ķ nęstu viku ętla ég aš skokka yfir nokkra fjallvegi vestur į fjöršum. Dagskrį vikunnar lķtur svona śt:

  • Sunnud. 19. jślķ (kl. 11.30): Vesturgatan, śr Arnarfirši til Dżrafjaršar, 24 km (Almenningshlaup)
  • Žrišjud 21. jślķ (kl. 14.00): Žingmannaheiši, milli Skįlmarfjaršar og Vatnsfjaršar, 23 km
  • Fimmtud. 23. jślķ (kl. 14.00): Mišvöršuheiši, frį Haga į Baršaströnd til Tįlknafjaršar, 20 km
  • Föstud. 24. jślķ (kl. 10.00): Selįrdalsheiši, frį Tįlknafirši til Selįrdals ķ Arnarfirši, a.m.k. 17 km

Žessi törn hefst sem sagt į Vesturgötunni į sunnudag, (sjį www.vesturgatan.net). Žar stefnir allt ķ mikla žįtttöku, en sķšast žegar ég vissi voru um 80 hlauparar bśnir aš forskrį sig til aš hlaupa alla leišina. Mįnudagurinn veršur hvķldardagur hjį mér, en svo er žaš Žingmannaheišin į žrišjudag. Reikna meš aš leggja af staš af eišinu milli Skįlmarfjaršar og Kerlingarfjaršar kl. 14.00 žennan dag. Heišin er lķklega um 23 km, žannig aš sjįlfsagt gęti skokkiš tekiš allt aš 3 klst. Endamarkiš er ķ Vatnsfirši skammt sunnan viš Flókalund.

Svo er stefnan sett į Mišvöršuheiši į fimmtudag. Žį veršur lagt upp frį Haga į Baršaströnd kl. 14.00 og endaš viš Hjallatśn ķ Tįlknafirši, svo sem tveimur og hįlfum tķma sķšar. Žetta eru lķklega um 20 km og hękkunin hįtt ķ 500 m.

Loks er žaš Selįrdalsheiši į föstudag. Reikna meš aš leggja upp frį Sellįtrum ķ Tįlknafirši kl. 10.00 og enda viš kirkju Samśels Jónssonar ķ Brautarholti ķ Selįrdal ķ Arnarfirši. 

Ég er bśinn aš setja dįlitlar grunnupplżsingar um Žingmannaheišina og Mišvöršuheišina inn į fjallvegahlaupasķšuna, www.fjallvegahlaup.is. Sérstaklega hafši ég gaman af sögu af Mišvöršuheišinni, sem Brynjólfur Gķslason, fyrrum sveitarstjóri į Tįlknafirši, gaukaši aš mér. Ég hef hins vegar ekki enn gefiš mér tķma til aš kynna mér Selįrdalsheišina aš neinu marki. Er samt bśinn aš setja fyrstu drög aš leišarlżsingu inn į fjallvegahlaup.is.

Vonandi fę ég góšan félagsskap į sem flestum žessara leiša. Nokkrir hafa lżst įhuga į einhverjum heišanna, en ég er ekki bśinn aš taka saman neinn "žįtttakendalista" enn sem komiš er. Žvķ fleiri sem koma, žvķ skemmtilegra. Aušvitaš getur hver sem er bara mętt į stašinn og veriš meš, en gaman vęri samt aš frétta af žvķ fyrirfram, t.d. sķmleišis (862 0538) eša ķ tölvupósti (stefan[hjį]umis.is). En hver sį sem lętur tilleišast aš taka žįtt ķ svona hlaupi gerir žaš nįttśrulega į eigin įbyrgš.

Sjįumst į Vestfjöršum.
Smile


Myndir frį Akureyrarmaražoni

Mér datt ķ hug aš setja hérna inn nokkrar myndir sem Valtżr Hreišarsson tók af Akureyrarmaražoninu um sķšustu helgi. Fékk žessar myndir aš lįni hjį Eyrarskokkurum, en žau voru öflugur hluti af öflugum hópi sjįlfbošališa sem gerši žennan hlaupavišburš aš jafn frįbęrri upplifun og hann var. Hęgt er aš sjį žessar myndir og margar fleiri į bloggsķšunni žeirra, http://eyrarskokk.blog.is/album/landsmotshlaup_2009. Takk Eyrarskokkarar og allir ašrir sem lögšu hönd į plóg. Mér finnst įstęša til aš ķtreka žaš sérstaklega aš öll skipulagning hlaupsins og framkvęmd var Akureyringum til mikils sóma. Keppnisgögnum fylgdu afar greinargóšar upplżsingar um leišina, stašsetningu drykkjarstöšva o.m.fl. Tķmasetningar stóšust fullkomlega, starfsfólk į drykkjarstöšvum var afar alśšlegt og hjįlpsamt og brautin var frįbęr. Smįvęgilegar brekkur breyta žar engu um. Og ekki spillti vešriš fyrir. Sjaldan hittir mašur į betra vešur ķ maražoni. Sem sagt: Algjörlega frįbęrt!!!

startweb
Viš rįsmarkiš ķ Akureyrarmaražoninu kl. 9.00 aš morgni 11. jślķ 2009. Žarna er ég sjįlfur nįttśrulega (ķ gulum bol) og mér į hęgri hönd eru hjónin Ingibjörg og Alli śr Grafarvoginum (ķ hvķtum bolum), en žau drógu mig įfram rśmlega hįlfa leiš.

Vaglirweb
Žarna er tekiš vel į móti Alla og Ingibjörgu viš drykkjarstöšina viš Vaglir, 33,3 km aš baki. Vinstra megin į myndinni er baksvipur Petreu Óskar Siguršardóttur, en hinn baksvipinn žekki ég žvķ mišur ekki.

Torgweb
Drykkjarstöšin į Rįšhśstorginu. Žarna var gott aš koma, sérstaklega ķ seinni hringnum, žvķ aš žį voru bara rśmir 2 km eftir. :)

markweb
Žaš var ekki leišinlegt aš enda maražoniš į žessum glęsilega ķžróttaleikvangi. "Mark" er fallegt orš žegar mašur er bśinn aš hlaupa rśma 42 km. Sólin skein og Hvķtblįinn blakti. :)

Veršlaunweb
Varš aš skella žessari meš, žó aš hśn sé keimlķk annarri mynd meš sķšustu fęrslu. Žetta eru hinir aldurhnignu Borgfiršingar Gautur, Stefįn og Ingimundur. Ef mašur er ekki įnęgšur meš sjįlfan sig, hver ętti žį aš vera žaš? :)


Maražonblogg

Um helgina brį ég mér til Akureyrar til aš taka žįtt ķ maražonhlaupinu sem žar var haldiš ķ tengslum viš 26. Landsmót UMFĶ. Ķ stuttu mįli gekk žetta allt eins og best veršur į kosiš, bęši hvaš įrangur og vešur varšar. En til aš gera stutta sögu langa, ętla ég aš segja svolķtiš meira frį žessu skemmtilega hlaupi. Žetta er sem sagt maražonblogg!

Ég tók daginn frekar snemma žennan laugardagsmorgun, var kominn fram ķ minn hefšbundna morgunmat fyrir klukkan hįlfsjö, AB-mjólk meš miklu af lķfręnt vottušu mśslķi. Vaknaši reyndar nęsta saddur, žvķ aš rétt fyrir kl. 11 kvöldiš įšur hafši ég staflaš ķ mig miklu af steiktri bleikju og fersku salati į Bautanum ķ góšum félagsskap žeirra Gunnlaugs Jślķussonar ofurhlaupara og Ingimundar Grétarssonar, hlaupafélaga mķns śr Borgarnesi og ašstošarmanns Gunnlaugs ķ hlaupinu mikla frį Reykjavķk til Akureyrar, sem lokiš hafši fyrr um kvöldiš meš žvķ aš Gunnlaugur hljóp léttur ķ spori inn ķ setningarathöfn landsmótsins. Ég held aš bleikja og ferskt salat sé įkaflega góš undirstaša fyrir maražonhlaup, enda get ég sagt eins og Jónas Ólafsson, fyrrum kollegi minn į Žingeyri, sagši einu sinni viš kvöldveršarboršiš į Hótel Ķsafirši: "Ég er nś frekar lķtiš fyrir pasta".

Einhvern tķmann fyrir klukkan hįlfnķu var ég męttur į hinn nżja og glęsilega ķžróttaleikvang į Žórssvęšinu, en žar įtti hlaupiš aš hefjast kl. 9.00. Žarna var lķtiš hitaš upp, en meira spjallaš. Vešriš var eins og best veršur į kosiš, hęgur vindur, glašasólskin og hitinn eitthvaš um 13 grįšur, hękkandi. Hlaupiš lagšist vel ķ mig. Įętlunin hljóšaši upp į aš hlaupa fyrsta spölinn į u.ž.b. 4:50 mķn hvern kķlómetra og sjį til hversu lengi ég héldi žaš śt. Žessi hraši skilar manni ķ mark į 3:24 klst., sem var nokkurn veginn ķ takti viš mķna villtustu drauma. Draumurinn var samt sį aš komast nišur fyrir 3:30 klst., en hiš "opinbera" markmiš var aš bęta fyrri įrangur, ž.e.a.s. 3:33:00 klst. frį žvķ ķ Róm ķ fyrravor. Varamarkmišiš var aš hlaupa į skemmri tķma en 3:40 klst., en mér hefši žótt erfitt aš sętta mig viš lakari tķma en žaš. Taldi mig enda vera ķ įgętu standi.

Og svo var hlaupiš af staš. Ķ svona vešri er varla hęgt annaš en vera léttur ķ spori - og žaš fannst mér ég lķka vera. Hélt mig framarlega ķ hópnum og eftir fyrsta kķlómetrann sżndi klukkan eitthvaš rétt rśmlega 4:30 mķn. Ég tók svo sem ekkert mark į žeim tķma, enda fara fyrstu 2-3 kķlómetrarnir yfirleitt bara ķ aš finna taktinn. Millitķminn eftir 5 km var hins vegar 23:13 mķn, eša 4:39 mķn/km. Žetta var nś töluvert meiri hraši en ég hafši ętlaš mér, en mešan manni lķšur vel er įstęšulaust aš breyta til. Ég hélt žvķ bara mķnu striki, enda nóg af hlaupurum ķ kringum mig til aš skapa hvatningu.

Hlaupaleišin lį fyrst um Oddeyrina og sķšan inn meš Pollinum, alveg inn aš Skautahöll. Žar var snśiš viš og hlaupiš til baka ķ gegnum mišbęinn. Į Rįšhśstorginu voru 7,8 km aš baki, og žar var drykkjarstöš nr. 2. Ég hafši skipulagt vatns- og gelmįlin eftir bestu getu fyrir hlaupiš. Žetta skipulag gekk śt į aš taka ekkert vatn meš, enda finnst mér hver vatnsbrśsi žyngja mig örlķtiš, enda eigin lķkamsžyngd svo sem ekki į viš grķšarlega marga svoleišis brśsa. Žetta žorši ég aš gera vegna žess aš drykkjarstöšvarnar voru žéttar og vel kynntar ķ keppnisgögnunum. Ég hafši 6 bréf af geli mešferšis, ętlaši aš innbyrša innihaldiš śr 5 žeirra og eiga žaš sjötta til vara. Fyrsta geliš gleypti ég sem sagt žarna į Rįšhśstorginu.

Eftir Rįšhśstorgiš lį leišin aftur śt Glerįrgötuna og sķšan nišur Tryggvagötu og annan hring um Oddeyrina. Į Tryggvagötunni, eša kannski fyrr, var ég kominn ķ góšan félagsskap hjóna śr Grafarvoginum, žeirra Ingibjargar Kjartansdóttur og Ašalsteins Snorrasonar. Žau įttu eftir aš reynast mér einkar žęgilegir feršafélagar. Ekki einasta héldu žau jöfnum og góšum hraša sem hentaši mér einkar vel, var sem sagt ašeins meiri en ég hafši žoraš aš reikna meš, heldur voru žau lķka jįkvęš og višręšugóš, eins og fólk žarf nįttśrulega aš vera ķ svona hlaupum til žess aš njóta dagsins. Žessi samfylgd įtti eftir aš endast nęstu 15-20 kķlómetra.

Fyrr en varši voru 10 km aš baki og ekki nema 46:47 mķnśtur lišnar af hlaupinu. Örlķtiš hafši hrašinn minnkaš, en mešalhrašinn var žó enn 4:40 mķn/km. Svona til samanburšar var millitķminn eftir 10 km ķ hrašasta maražoninu mķnu hingaš til, ķ Róm ķ fyrravor, 51:31 mķn. Meš sama įframhaldi stefndi žvķ ķ góša bętingu, jafnvel žótt eitthvaš myndi draga af mér žegar į liši hlaupiš. Reyndar bęgši ég öllum svona vangaveltum frį mér og einbeitti mér aš glešinni, góša vešrinu og žessum góša félagsskap.

Žegar viš komum aftur inn aš Skautahöll voru 12,7 km aš baki. Žar hafši ég ętlaš aš gleypa gel nr. 2, en einhvern veginn tókst mér aš gleyma žvķ. Lķklega hefur mér einfaldlega lišiš of vel til aš ég myndi eftir gelinu. Hins vegar gerši ég vatninu góš skil. Reyndi aš nį tveimur vatnsglösum į öllum drykkjarstöšvum, enda skein sólin glatt og hitinn fór greinilega hękkandi. Mér fannst hitastigiš samt alls ekki til trafala, nema sķšur vęri. En ég fann aš ég svitnaši óvenju mikiš, og žį er eins gott aš muna eftir vökvanum.

Eftir aš ég uppgötvaši žetta meš gleymda geliš, hafši ég svolitlar įhyggjur um stund. En žar sem ég hafši ekkert vatn mešferšis, og žaš gefst ekki vel aš gleypa ķ sig gel og drekka ekkert meš žvķ, var ekki um annaš aš ręša en aš bķša fram aš nęstu drykkjarstöš og laga gelskipulagiš aš žessari gleymsku aš öšru leyti. Reyndar žurfti ég ekki lengi aš bķša, žvķ aš nęsta drykkjarstöš var viš Vaglir ķ Eyjafjaršarsveit. Žar voru 17 km aš baki. Millitķminn į 15 km hafši veriš 1:10:11 klst., og mešalhrašinn žvķ kominn nišur ķ 4:41 mķn/km, sem sagt allt ķ stakasta lagi og meira en žaš. Ég var aš vķsu ašeins farinn aš velta fyrir mér hvort ég hefši ekki veriš heldur spar į sólarįburšinn um morguninn, en įhyggjur hafa sjaldnast komiš nokkrum aš gagni.

Nęstu kķlómetrana var lķtiš gefiš eftir. Millitķminn eftir 20 km var 1:33:56 klst., og hįlfa maražoniš klįrašist į 1:39:08 klst. Ég hef nś nokkrum sinnuš lokiš hįlfu maražoni į lakari tķma en žaš, enda var ég žarna kominn meš rśmlega 7 mķnśtna forskot mišaš viš Rómarmaražoniš ķ fyrra. Mešalhrašinn žegar žarna var komiš sögu var 4:42 mķn/km, og meš sama įframhaldi hefši hlaupiš klįrast į 3:20 klst. eša žar um bil. En ég hélt vęntingunum ķ skefjum, enda góšur spölur eftir.

Rétt "sunnan viš hįlfa maražoniš", nįnar tiltekiš viš syšri afleggjarann aš Kristnesi, var enn ein drykkjarstöšin. Žar gleypti ég gel nr. 3, og žar meš var gelįętlunin komin ķ žokkalega réttar skoršur. Drykkjarstöšvar ķ maražonhlaupum eru mér alltaf svolķtiš eins og vinjar ķ eyšimörk, sem sagt eitthvaš til aš hlakka til. Ég verš alltaf heldur meir žegar lķšur į svona löng hlaup, og žį gefa jafnvel hógvęrustu hvatningarorš mér nżjan kraft til dįša. Ķ žessu hlaupi fannst mér lķka sérlega notalegt aš sjį akureyrskum Eyrarskokkurum, svo sem Frķšu, Val og fleirum, bregša fyrir į drykkjarstöšvum og annars stašar viš brautina. Ég hef įtt nokkrar góšar laugardagsmorgunstundir meš žessu fólki sķšustu tvo vetur žegar ég hef veriš staddur nyršra, og ķ framhaldinu hafa gefist fleiri tękifęri til aš hlaupa saman annars stašar į landinu. Langhlaup eru nefnilega ekki nęrri eins einmanalegt įhugamįl og sumir kunna aš halda.

Žegar drykkjarstöšinni viš Kristnes sleppti tók nż tilhlökkun viš, žvķ aš viš 25 km markiš viš Stokkahlašir var kominn tķmi į aš snśa viš og hlaupa aftur śt į Akureyri. Žaš er nś kannski of snemmt aš tala um endasprett žegar mašur į rśma 17 km eftir, en samt er alltaf einhvern veginn betra aš vera į "heimleiš", eša vera kominn į "beinu brautina".

Alllöngu įšur en ég kom aš snśningspunktinum birtust fyrstu hlaupararnir ķ hinum vegkantinum. Um leiš gafst fęri į aš gera manntal til aš įtta sig į hvar mašur vęri ķ röšinni. Įšur en aš punktinum kom, var ég bśinn aš męta 8 manns, var sem sagt ķ 9. sęti sjįlfur. Var vel sįttur viš žaš. Annars skiptir svo sem engu mįli ķ hvaša sęti mašur lendir ķ svona hlaupi, žvķ aš eini keppinauturinn er jś mašur sjįlfur og fyrri įrangur. Tķminn eftir 25 km var 1:58:17 klst. og mešalhrašinn kominn nišur ķ 4:44 mķn/km. Skömmu eftir snśninginn datt ég reyndar nišur ķ 10. sęti viš žaš aš Halldór Arinbjarnarson skaust fram śr mér. Samfylgdinni viš Ingibjörgu og Ašalstein var žvķ mišur lokiš, en ég man reyndar ekki hvort žau voru į undan mér eša į eftir į žessum tķmapunkti.

Ég hafši ekki hlaupiš lengi eftir "beinu brautinni" žegar ég mętti Ingimundi hlaupafélaga. Hafši varla bśist viš honum svona fljótt, žvķ aš bęši hafši ég sjįlfur haldiš talsvert meiri hraša en ég reiknaši meš, og eins kom hann jś beint frį žvķ aš fylgja Gunnlaugi alla vikuna ķ hlaupinu mikla, en fylgdin fól mešal annars ķ sér aš hlaupa meš Gunnlaugi fyrsta spölinn į hverjum einasta morgni. Vikuskammturinn hjį Ingimundi var žannig kominn ķ 55 km įšur en maražoniš var ręst, sem er mun meiri vegalengd en almennt er męlt meš sķšustu vikuna fyrir keppni. Nokkru sķšar mętti ég Gunnlaugi sjįlfum, léttum ķ spori aš vanda og glašlegum. Žaš var ekki aš sjį aš mašurinn vęri nżkominn hlaupandi frį Reykjavķk!

Ég held aš viš höfum ekki haft neinn mešvind aš gagni į fyrri hluta hlaupsins, en eftir snśninginn viš Stokkahlašir var golan greinilega ķ fangiš. Klukkan var jś oršin 11 og ekki óalgengt aš hann bresti į meš innlögn žegar kemur fram undir hįdegi į hlżjum sumardögum. Ég hef žaš reyndar fyrir satt aš žaš sé ekkert erfišara aš hlaupa ķ mótvindi, en žaš er žó alla vega ķviš seinlegra. Žetta sį ég greinilega viš 30 km markiš, en žar sżndi klukkan 2:24:00 klst. Sķšustu 5 km voru mun hęgari en žeir fyrri. Mešalhrašinn į žeim var bara 5:09 mķn/km, en mešalhrašinn ķ heildina 4:48 mķn/km. Žetta var sem sagt fariš aš nįlgast upphaflegu įętlunina upp į 4:50 mķn/km, en ég velti žvķ ekki svo mikiš fyrir mér.

Viš drykkjarstöšina viš Kristnes (viš 29 km) hafši ég gleypt gel nr. 4 - koffķnbętt. Hvort sem žaš var žvķ aš žakka eša einhverju öšru efldist ég allur eftir aš 30 km voru aš baki. Var reyndar hęttur aš fylgjast meš hrašanum og hljóp bara eins hratt og mér fannst žęgilegt. Į žessum kafla nįši ég smįtt og smįtt hverjum hlauparanum į fętur öšrum. Eftir 35 km var tķminn 2:48:49 mķn og mešalhrašinn frį upphafi 4:49 mķn/km.

Viš Skautahöllina voru bśnir 37,7 km. Žar tók ég sķšasta geliš og einbeitti mér aš žvķ aš hugsa um hvaš žessir 4,5 km sem eftir vęru ķ markiš vęru ķ raun ótrślega stutt vegalengd, eiginlega svo stutt aš svona dags daglega žętti manni ekki taka žvķ aš fara śt aš hlaupa hana. Aušvitaš var žreytan farin aš segja eitthvaš til sķn ķ fótunum, en į móti kom aš ég vissi aš žaš yrši gaman aš koma ķ mark, og góš bęting lį ķ loftinu žó aš enn gęti margt gerst. Var lķka nżbśinn aš hlaupa mig upp ķ 6. sęti, ž.e.a.s. ef ég hafši ekki ruglast ķ talningunni. Ég tel mig nefnilega hafa tekiš eftir žvķ aš greindarvķsitala mķn lękkar žegar lķšur į svona löng hlaup. Ętli žetta virki ekki svipaš og samdrįttur ķ heilbrigšiskerfinu, einhvers stašar situr einhver yfirstjórn og įkvešur aš loka deildum ķ heilanum til aš hęgt sé aš halda öllum helstu hlaupadeildunum gangandi (jį, eša hlaupandi).

Nęsta tilhlökkunarefni var aš hlaupa eftir göngugötunni. Žar sį ég fyrir mér ótrślegan fólksfjölda sem myndi fagna mér grķšarlega žegar ég kęmi yfir göt-huna hjį Baut-hanum. Žarna stóš reyndar Valur Žór Hilmarsson og kallaši til mķn nokkur vel valin hróss- og hvatningarorš. Žaš var einkar hressandi į žessum tķmapunkti, en fólkiš ķ göngugötunni var fęrra og fįlįtara en ég hafši lįtiš mig dreyma um. Reyndar grunar mig aš žarna hafi lokun heilastöšva einnig slęvt upplifunina.

Į Rįšhśstorginu varš ég fyrir pķnulitlu óhappi. Nįši nefnilega ekki aš ramba alveg rétta leiš śt af torginu, og allt ķ einu var žessi fķni bekkur bśinn aš taka sér stöšu fyrir framan tęrnar į mér. Ég sį engan annan kost ķ stöšunni en aš stķga upp į bekkinn, hvaš ég og gerši. Fékk fyrir vikiš krampa aftan ķ annaš lęriš, en tókst aš losna viš hann meš žvķ aš ganga rólega nokkur skref. Um žessar mundir var ég rétt ķ žann mund aš nį enn einum hlauparanum. Komst fram śr honum eftir aš krampinn leiš hjį. Žarna voru 40 km aš baki og klukkan sżndi 3:14:08 klst. Reiknistöšin ķ heilanum var sett ķ samband ķ smįstund, og um leiš varš ég bżsna viss um aš lokatķminn yrši alla vega ekki lakari en 3:27 klst. Žaš gat bara ekki veriš aš ég yrši meira en 13 mķnśtur aš skrölta žessa 2,2 km sem voru eftir ķ markiš.

Leišin śt Glerįrgötuna var erfiš. Žar var fólk į gangi, og einhvern veginn fannst mér aš ég hlyti aš hlaupa į žaš. En ekkert slķkt geršist, og žrįtt fyrir allt bendir flest til aš ég hafi hlaupiš žessa sķšustu kķlómetra į svo sem 5:10 mķn. hvorn um sig. Žeir sem leggjast yfir allar žęr tölur sem ég hef tķnt til ķ žessum pistli, gętu reyndar fengiš örlķtiš ašra nišurstöšu, en žaš helgast af žvķ aš allir millitķmar eru mišašir viš vegalengdarmęlinguna ķ gps-śrinu mķnu ("Garminum"), en viku ķ reynd um 0,3% frį hinni löggiltu męlingu hlaupsins. Hlaupiš męldist žannig 42,33 km, en var ķ reynd 42,2 km eins og gerist og gengur meš maražonhlaup. (Žeir sem ekki eru tölfręšinördar geta svo sem sleppt žvķ aš lesa žessar upplżsingar).

Sķšasti spölurinn lį upp Höfšahlķš. Žar er dįlķtil brekka, sem tók vissulega ķ, en ég gat nś samt hlaupiš hana svona žokkalega. Og allt ķ einu var ég kominn inn į leikvanginn. Žar stóšu Halli bróšir og Bįra viš hlišiš. Žaš var gott aš sjį žau, og sķšustu sporin uršu örlķtiš léttari fyrir vikiš. Einhvers stašar į brautinni hljóp ég lķklega fram śr sigurvegaranum ķ kvennaflokki, sem lenti ķ hremmingum žarna ķ blįlokin. En ég tók ekkert eftir žvķ. Endamarkiš var ķ beygjunni noršanvert į vellinum. Žangaš var ég allt ķ einu kominn, og žegar ég stöšvaši klukkuna sżndi hśn 3:25:58 klst. Sjö mķnśtna bęting var stašreynd, ég lķklega ķ 4. sęti af öllum hlaupurunum - og hreinlega ķ 7. himni. Var bżsna lerkašur fyrstu mķnśturnar, en gat žó bęši sest nišur og stašiš upp aftur, en žaš finnst mér įgętur męlikvarši į įstand mitt eftir maražonhlaup.

Fyrsti klukkutķminn eftir hlaupiš fór ķ aš njóta góša vešursins og žess aš vera til, tala viš alla sem ég sį og žekkti hiš minnsta - og bara svona almennt talaš aš velta mér upp śr sigurvķmunni, žó aš ég hefši svo sem ekki sigraš neitt nema sjįlfan mig. Jś, reyndar kom ķ ljós seinna um daginn, sem mig grunaši reyndar strax, aš ég hafši komiš ķ markiš fyrstur fimmtugra karla (50-59 įra). Ingimundur skilaši sér ķ markiš skömmu sķšar og nįši žar meš 3. sęti ķ žessum sama aldursflokki, auk žess sem hann bętti tķmann sinn įgętlega, var į tęplega 3:33 klst. žrįtt fyrir öll hlaupin dagana į undan.

Ég held aš žessi frįsögn sé oršin nęstum nógu löng. Žaš er lįn aš ég tek ekki oft žįtt ķ maražonhlaupum, žvķ aš žį myndi Internetiš sjįlfsagt fyllast fyrr en varir af maražonpistlum. Žetta var nįnar tiltekiš bara 5. maražonhlaupiš mitt į 40 įra ferli sem hlaupara. Žaš fyrsta žreytti ég ungur aš įrum sumariš 1996, en heldur hefur žetta įgerst allra sķšustu įr.

Fyrst tališ berst aš atburšum sķšustu aldar, žį vill svo skemmtilega til aš žennan bjarta og fagra maražondag voru lišin nįkvęmlega 34 įr frį žvķ aš ég keppti fyrst į landsmóti. Žaš var į Akranesi 11. jślķ 1975. Keppnisgreinin var 5.000 m. hlaup, og mešal keppenda var Jón heitinn Siguršsson frį Śthlķš, sem Gunnlaugur minntist einmitt meš hlaupinu mikla frį Reykjavķk til Akureyrar, auk žess sem hann var aš vekja athygli į žörf Grensįsdeildarinnar fyrir bętta ašstöšu. Jón var mikill keppnismašur. Hann datt illa ķ žessu tiltekna hlaupi į Akranesi, en įšur en yfir lauk var hann bśinn aš nį mér og öllum hinum hlaupurunum aftur, nema Jóni Dišrikssyni, sem var ósigrandi į žessari vegalengd į žessum įrum.

Lżkur hér aš segja frį skemmtilegu maražoni į Akureyri 11. jślķ 2009. Eftir standa góšar minningar, pķnulķtill stiršleiki ķ fótum og mikiš žakklęti til allra sem geršu žetta aš eins skemmtilegum višburši og raun ber vitni.

Myndina tók Frķša (Arnfrķšur Kjartansdóttir) af okkur veršlaunahöfunum ķ flokki 50-59 įra ķ maražoninu. F.v.: Gautur Žorsteinsson (2. sęti, 3:28 klst), ég sjįlfur (1. sęti, 3:26 klst) og Ingimundur Grétarsson (3. sęti, 3:33 klst). Tķmarnir eru birtir meš fyrirvara, žvķ aš endanlegir tķmar eru ekki komnir. Samtals luku 14 karlar į žessum aldri hlaupinu.
0710 023webs


Gaman aš fylgjast meš Gunnlaugi

Gunnlaugi Jślķussyni mišar vel į leiš sinni til Akureyrar, en žangaš lagši hann af staš hlaupandi frį Reykjavķk sl. sunnudag. Ķ žessum skrifušu oršum er hann staddur ķ Vesturhópinu, nżkominn yfir Vķšidalsį. Stefnan er noršnoršaustur og hrašinn 13 km/klst. Žessar upplżsingar eru fengnar af http://depill.is/LiveTracking.aspx?alias=umfi, en žar er hęgt aš fylgjast meš feršum Gunnlaugs allan daginn. Og svo er bara aš leggja inn į söfnunarreikninginn fyrir Grensįsdeildina;
0130-26-9981, kt: 660269-5929.

Myndin hér aš nešan er tekin af depill.is rétt ķ žessu:
Depill


Styrkjum Grensįsdeildina

Ef einhver mįlstašur er nógu góšur til aš mašur leggi į sig aš hlaupa frį Reykjavķk til Akureyrar hans vegna, žį er hann örugglega nógu góšur til aš mašur lįti nokkrar krónur af hendi rakna. Ég hvet alla til aš leggja Grensįsdeildinni liš meš žvķ aš leggja svolitla upphęš inn į reikning 0130-26-9981, kt: 660269-5929. Öll framlög koma ķ góšar žarfir viš aš bęta ašbśnaš į deildinni.

Ég var svo heppinn aš eiga žess kost aš fylgja Gunnlaugi sķšastu 10 kķlómetrana (af 68) ķ dag, nįnar tiltekiš frį Kattarhryggsgili ķ Noršurįrdal upp aš brśnni yfir Noršurį ķ heišarsporši Holtavöršuheišar. Žetta feršalag tók rśman klukkutķma og var į allan hįtt hiš skemmtilegasta. Ekki einasta lék vešriš viš hvern sinn fingur, heldur er Gunnlaugur endalaus uppspretta af fróšleik, hvort sem tališ berst aš nęringu ofurhlaupara, vandasömum višfangsefnum ķ žjóšhagslegu samhengi eša einhverju allt öšru. Sömuleišis var žaš einkar uppörvandi og gott fyrir sįlina aš sjį öll vingjarnlegu brosin og kvešjurnar sem bįrust śt um bķlglugga žeirra sem įttu leiš sušur yfir Holtavöršuheiši seinni partinn ķ dag. Žaš er žvķ full įstęša til aš lįta ekki peningaframlagiš duga, heldur fylgjast lķka meš feršum Gunnlaugs į vef Ungmennafélags Ķslands og slįst ķ för meš honum einhvern hluta af einhverri dagleišinni.

Myndin hér aš nešan var tekin skammt ofan viš Fornahvamm, nįnar tiltekiš viš Bśrfellsį (ef mér skjįtlast ekki) kl. 16.49 ķ dag.

Gunnl 008web


mbl.is Gunnlaugur į Holtavöršuheiši
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Hamingjuhlaup til Hólmavķkur

Hamingjuhlaupiš frį Drangsnesi til Hólmavķkur ķ gęr (laugardag) var skemmtileg upplifun sem gekk eins og best veršur į kosiš. Ég var mjög hamingjusamur įšur en hlaupiš hófst, en enn hamingjusamari aš žvķ loknu. Žar meš var tilganginum nįš. Ķ žessari bloggfęrslu veršur sagt frį žessu hlaupi ķ löngu mįli - og ekkert dregiš undan.

Meš góšri ašstoš bķlstjóranna Bjarkar og Smįra vorum viš hlaupararnir komin į Drangsnes um 10-leytiš į laugardagsmorgninum. Hittum žar fyrir heišurshjónin Óskar Torfason, hreppsnefndarmann og framkvęmdastjóra Fiskvinnslunnar Drangs, og Gušbjörgu Hauksdóttur, bekkjarsystur mķna frį Reykjaskóla. Óskar afhenti mér skilaboš Drangsnesinga til Hólmavķkinga, og eftir myndatöku viš fiskvinnsluhśs Drangs var okkur ekkert aš vanbśnaši aš leggja af staš.

Hamingja09 002web
Hamingjuhlauparar viš fiskvinnsluhśs Drangs į Drangsnesi. F.v.: Arnfrķšur,
Birkir, Gušmann, Ingimundur, Stefįn, Žorkell og Eysteinn. (Ljósm. Björk
)

Hamingja09 005web
Įšur en lagt var ķ hann afhenti Óskar Torfason mér skilaboš
Drangsnesinga til Hólmvķkinga. (Ljósm. Björk)

Klukkan 10:11 lögšum viš af staš hlaupandi frį bryggjunni į Drangsnesi 7 saman. Žaš hafši sem sagt ręst verulega śr žįtttökunni sķšan hlaupiš kom fyrst til tals fyrir nokkrum vikum sķšan. Meš mér ķ för voru žau Arnfrķšur Kjartansdóttir (Frķša) sįlfręšingur į Akureyri, Birkir Stefįnsson bóndi ķ Tröllatungu, Eysteinn Einarsson verkfręšingur frį Broddanesi, Gušmann Elķsson stórhlaupari ķ Reykjavķk, Ingimundur Grétarsson hlaupafélagi ķ Borgarnesi og Žorkell Stefįnsson frumburšurinn minn. Žetta var ekki einasta góšur félagsskapur, heldur lķka hópur af reyndum hlaupurum. Žannig telst mér til aš žetta fólk hafi samtals lokiš 27 maražonhlaupum. Birkir, Frķša, Gušmann og Ingimundur hafa lķka öll fylgt mér ķ tveimur eša fleiri fjallvegahlaupum.

Fyrir hlaupiš hafši ég sett fram allnįkvęma įętlun sem mišašist viš žaš aš vegalengdin öll vęri 34,5 km og aš viš myndum halda mešalhrašanum 10 km/klst. alla leišina. Reyndar vorum viš strax oršin 3 mķnśtum į eftir įętlun žegar lagt var af staš, en žaš mįtti nś teljast innan skekkjumarka. Hlaupiš fór vel af staš, enda allir vel stemmdir og vešriš eins og best veršur į kosiš; hęgur noršvestlęgur vindur, skżjaš og svo sem 13 stiga hiti. Ég gat ekki betur séš en viš vęrum bara bżsna sporlétt. Ekki var margt um manninn į Drangsnesi, en žó var alla vega ein kona śti į svölum sem veifaši til okkar og hvatti okkur įfram.

Hamingja09 011web
Viš gömlu sundlaugina ķ fjörunni ķ Hveravķk. Allir léttir ķ spori.

Fyrsta įfanga hlaupsins lauk fyrir nešan bęinn ķ Hveravķk. Žar voru 6,5 km aš baki og tķminn 37:13 mķn, sem var vel į undan įętlun. Fram aš žessu höfšum viš öll haldiš hópinn, en eftir žetta tók Žorkell aš sķga framśr, hvattur įfram af fjölmörgum krķum sem fylgdust įhyggjufullar meš feršum okkar. Hann hélt svo forskotinu alla leiš, žó aš hann hefši aldrei įšur hlaupiš meira en 21 km (hįlft maražon) ķ einu lagi.

Hamingja09 014web
Į leiš inn Selströnd. Hella framundan. Hér hafši Žorkell nįš góšu forskoti, en
sést žó enn sem raušur punktur į veginum.

Hamingja09 018web
Strandamennirnir Birkir og Eysteinn į fleygiferš innan viš Sandnes.

Feršin inn Selströnd var tķšindalķtil, en aš sama skapi skemmtileg, žvķ aš um nóg var aš spjalla. Ég reyndi m.a. aš mišla einhverjum molum um jaršlagahallann į svęšinu, uppvöxt tengdapabba į Kleifum og žar fram eftir götunum. Eins var fariš yfir żmislegt sem hlaupafélagarnir voru aš fįst viš, bęši į hlaupum og ķ öšrum hlutum lķfsins. Og vešriš hélt įfram aš leika viš okkur. Fyrr en varši vorum viš komin inn aš vegamótunum viš Hįlsgötugil, žar sem vegurinn liggur upp Bjarnarfjaršarhįls. Sś brekka fęr aš bķša betri tķma, en žarna hitti ég fyrir Hörpu fręnku ķ Borgarnesi og Ragnheiši móšur hennar. Žaš er alltaf gott aš rekast į fólk sem mašur žekkir į svona feršalögum.

Viš Hįlsgötugil įttu samkvęmt įętlun aš vera 15,5 km aš baki, en reyndust bara 15,26 skv. GPS-męlingu. Žarna var sem sagt komin upp smįvęgileg skekkja, sem įtti eftir aš haldast alla leiš, įn žess aš žaš hafi nś skipt meginmįli. Alla vega var klukkan oršin 11:39 žegar žarna var komiš sögu, en ég hafši reiknaš meš aš vera žarna kl. 11:41. Verra gat žaš nś veriš.

Um žetta leyti var Birkir skķšagöngukappi farinn aš sķga svolķtiš framśr og Žorkell sįst hvergi. Viš hin héldum okkur ķ 2-3 manna hópum og nutum žess aš vera til. Reyndar blés vindurinn svolķtiš į móti okkur į ströndinni fyrir innan Bassastaši, en žaš var nś bara žęgilegt. Žegar viš nįlgušumst fjaršarbotninn sįum viš aš einhver beiš okkar viš brśna yfir Selį. Žar var komin Jóhanna Eggertsdóttir, maražonhlaupari śr Grafarvoginum, en hśn var į ferš um Strandirnar, hafši frétt af hlaupinu fyrir tilviljun og sį aš vegalengdin frį Selį passaši einmitt inn ķ ęfingaįętlunina fyrir maražoniš į landsmótinu į Akureyri viku sķšar. Žar meš vorum viš oršin 8 ķ hópnum.

Viš Selįna vorum viš enn 2 mķn. į undan įętlun og viš Stašarį var forskotiš komiš upp ķ 4 mķn., klukkan sem sagt bara oršin 12:20, en įtti aš vera 12:24 samkvęmt įętluninni. Kķlómetramęlirinn sżndi 22,38 km og žvķ ekki nema um 12 km eftir. Rétt įšur en viš komum aš Stašarįnni hittum viš Jón Halldórsson frį Hrófbergi, sem hafši gert sér ferš žarna inneftir til aš taka myndir af hlaupinu. Afrakstur žeirrar myndatöku mį sjį į myndasķšu Jóns.

Um žetta leyti höfšum viš tekiš eftir dökkklęddum hlaupara sem var į sömu leiš og viš, en talsvert į undan. Komumst aš žvķ seinna, aš žarna var į ferš Hjördķs Kjartansdóttir, Hólmvķkingur meš meiru. Viš Stašarįna uršu lķka fleiri breytingar į högum hlauparanna, žvķ aš žarna brį Birkir undir sig betri hjólaskķšunum til aš fį svolitla tilbreytingu ķ hreyfingarnar. Og konan hans, hśn Sigga, fylgdi honum eftir žaš į hjóli. Žau fóru reyndar ķviš hrašar yfir en viš hin.

Hamingja09 021web
Birkir Vasa Stefįnsson kominn į hjólaskķšin.

Hamingja09 024web
Skammt frį Vegamótum ķ Stašardal. Ingimundur og Eysteinn eru fremstir,
en Gušmann skammt į eftir.

Hamingja09 029web
Frķša var mętt į svęšiš skömmu sķšar. Žetta var sķšasta myndin sem ég tók ķ
hlaupinu. Veit ekki hvort žaš ber aš tślka sem žreytumerki.

Viš Grjótį bęttist enn ķ hlauparahópinn. Žar beiš Vignir Pįlsson, bóndasonur frį Grund, eftir okkur og fylgdi okkur žaš sem eftir var leišarinnar. Žarna bęttust lķka tveir synir Jóhönnu ķ hópinn, žannig aš allt ķ allt voru žetta oršnir 12 hlauparar. Tķmaįętlunin hafši ekki raskast mikiš, forskotiš aš vķsu oršiš 3 mķnśtur, en framundan voru Fellabökin, erfišasti hjalli leišarinnar.

Fellabökin reyndust reyndar lķtill farartįlmi. Alla vega hljóp ég alla leišina upp og lķka žeir sem fylgdu mér žį stundina. Žegar upp var komiš žóttumst viš greina Žorkel ķ fjarska į leišinni upp śr svonefndum Tröllkonudal. Til aš stytta langa sögu örlķtiš, reyndum viš aš halda hrašanum ķ skefjum žaš sem eftir var leišarinnar, og tókum meira aš segja svolķtiš tķmajöfnunarhlé viš Hólmavķkurvegamótin. Skokkušum žašan sem leiš lį öll ķ hóp inn į stašinn og vorum mętt į hįtķšarsvęši Hamingjudaganna į Hólmavķk stundvķslega klukkan 13:35 eins og aš var stefnt. Žar var vel tekiš į móti okkur, Hólmvķkingar fengu skilabošin frį Drangsnesingum, og žar meš lżkur aš segja frį žessu hamingjuhlaupi frį Drangsnesi til Hólmavķkur. Kannski var žetta ķ fyrsta sinn sem žessi leiš er hlaupin, en um žaš skal žó ekkert fullyrt. Alla vega veit ég fyrir vķst aš hśn hefur veriš gengin.  Allur reyndist spottinn 34,19 km aš lengd samkvęmt GPS-śrinu mķnu og klukkan sżndi 3:25:02 klst. Mešalhrašinn var nįkvęmlega 10 km/klst. Žaš mį žvķ segja aš fįtt hafi fariš śrskeišis, įętlanir stóšust og allir skilušu sér heilir ķ mark, sumir žó kannski örlķtiš stiršari en ašrir.

Žaš mį kannski bęta žvķ viš, svona rétt ķ lokin, aš eftir aš hafa hlaupiš ķ blķšuvešri alla leiš, lentum viš ķ hellidembu rétt ķ žann mund sem viš vorum komin til Hólmavķkur. En žetta var hlż rigning, žannig aš hśn skipti engu mįli. En žaš var samt gott aš koma til byggša og fį hangikjöt.

Bestu žakkir til ykkar allra sem stóšuš aš žessu og ķ žessu meš mér meš einum eša öšrum hętti. Sérstakar žakkir fį hlaupararnir, skipuleggjendur Hamingjudaganna og fjölskyldan mķn. Žetta var gaman.
Smile


Hamingjuhlaupiš į morgun

Į morgun ętla ég aš auka eigin hamingju - og kannski einhverra annarra lķka - meš žvķ aš hlaupa frį Drangsnesi til Hólmavķkur. Žetta er eitthvaš sem mig hefur lengi langaš til aš gera, og nś er tękifęri til aš flétta žaš inn ķ dagskrį Hamingjudaga į Hólmavķk. Žess vegna veršur žetta hamingjuhlaup. Ég ętla aš leggja af staš frį bryggjunni į Drangsnesi stundvķslega kl. 10.08 ķ fyrramįliš, (ž.e. 5 mķnśtum sķšar en įšur hafši veriš tilkynnt) og ljśka hlaupinu į hįtķšarsvęšinu nešan viš Klifstśniš į Hólmavķk stundvķslega kl. 13.35. Eftirfarandi tafla sżnir tķmasetningar į helstu merkisstöšum į leišinni:

Stašsetning:  km bśnirTķmi Tķmasetning km eftir
Drangsnes (bryggjan)0,0  0:00:00 10:0834,5 
Hveravķk6,5  0:39:00 10:4728,0 
Vegamót viš Bjarnarfjaršarhįls 15,5  1:33:00 11:4119,0 
Selį18,9  1:53:24 12:0115,6 
Vegamót ķ Stašardal22,6  2:15:36 12:2411,9 
Grjótį 26,3  2:37:48 12:468,2 
Ósį29,6  2:57:36 13:064,9 
Hólmavķkurvegamót 33,1  3:18:36 13:271,4 
Hólmavķk (Klifstśn) 34,5  3:27:00 13:350,0 


Ég verš alls ekki einn į ferš, žvķ aš a.m.k. 5 vaskir hlauparar ętla aš fylgja mér alla leiš, en eins og rįša mį af töflunni er öll leišin u.ž.b. 34,5 km. Samtals hefur žetta fólk hlaupiš 24 maražon um ęvina, auk heils hellings af hįlfum maražonum og einstaka Laugavegshlaupum. Ķ hópnum mį einnig finna dįlitla reynslu af Vasagöngunni ķ Svķžjóš. Žó aš žetta sé vissulega óįrennilegur hópur, er hann hinn ljśfasti višskiptis. Žess vegna veršur tekiš vel į móti öllum sem slįst ķ för meš okkur, hvort sem žaš er alla leiš eša hluta leišarinnar. Žvķ fleiri sem taka žįtt ķ žessu, žvķ meiri veršur hamingjan.
Smile

Eins og lķka mį rįša af töflunni er gert rįš fyrir jöfnum fyrirfram įkvešnum hlaupahraša alla leiš, enda į hlaupinu aš ljśka stundvķslega kl. 13.35 samkvęmt dagskrį Hamingjudaganna.

Nś fżsir eflaust marga aš vita hverjir skipi žennan afar haršsnśna en aš sama skapi ljśfa hlaupahóp, og hvers vegna mér hafi yfirleitt dottiš ķ hug aš gera žetta. Viš žvķ fįst engin svör hér. Žeir sem vilja komast aš hinu sanna žurfa aš vera męttir į Hamingjudagana kl. 13.35 į morgun. Enn betra vęri žó aš męta lķka viš bryggjuna į Drangsnesi kl. 10.08 og fylgjast meš alla leiš. Žeir sem žaš gera verša margs vķsari.
Smile


Höfundur

Stefán Gíslason
Stefán Gíslason
Umhverfisstjórnunar-fræðingur í Borgarnesi
Okt. 2017
S M Ž M F F L
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband