10.6.2009 | 21:56
Skráður í 4 hlaup
Tók mig til áðan og skráði mig í fjögur hlaup. Það getur nefnilega verið ágætt að negla þetta niður til að skerpa á einbeitingunni. Listinn lítur svona út:
- 7-tinda hlaupið í Mosfellsbæ, laugard. 13.06.2009, 37,5 km
- Maraþonhlaup á Landsmóti UMFÍ á Akureyri, laugard. 11.07.2009, 42,2 km
- Vesturgatan, sunnud. 19.07.2009, 24 km
- Göteborgsvarvet, laugard. 22.05.2010, 21,1 km
Fjallvegahlaupin eru svo alveg þarna fyrir utan, nema hvað ég lít á Vesturgötuna sem fjallveg (nr. 12) þó að hún sé kannski ekki beinlínis fjallvegur. Fjallvegahlaupalistinn lítur enn svona út, (sjá nánar á www.fjallvegahlaup.is):
- Vesturgatan, sunnud. 19.07.2009, 24 km (sjá framar)
- Þingmannaheiði, þriðjud. 21.07.2009, 23 km
- Miðvörðuheiði, fimmtud. 23.07.2009, 20 km
- Selárdalsheiði, föstud. 24.07.2009, 17 km
Þá vitiði hvað ég ætla að leika mér við næstu mánuði. 
Annars ætla ég að leggja aðaláherslu á vinnuna, bæði á skrifstofunni og hérna úti í garði.
Efni
RSSTenglar
Gamla bloggið
- Gamla bloggið Bloggfærslurnar mínar 11/1 2007 - 29/2 2008
Síðurnar mínar
- Fjallvegahlaup Bráðabirgðasíða um Stóra Fjallvegahlaupaverkefnið :-)
- Olíuhreinsistöð Umhverfisþættir í rekstri olíuhreinsistöðva
Börnin mín (sum)
- Keli Frumburðurinn
- Jóhanna - myndir Myndirnar hennar Jóhönnu á Flickr
Vinir og ættingjar
- Hörpumyndir Aðallega Ragnar Ingi auðvitað
Frjálsar og hlaup
- FRÍ Frjálsíþróttasamband Íslands
- Hlaup.is Hlaupasíðan
- Hlaupadagbókin Segir ALLA söguna
- Sænska FRÍ Sænska frjálsíþróttasambandið
- Alþjðafrlsítrasambndð Heimasíða Alþjóðafrjálsíþróttasambandsins, IAAF
Umhverfismálin
- Orð dagsins Af vettvangi Staðardagskrár 21
- UMÍS ehf. Environice Fyrirtækið mitt :-)
- Svanurinn í Noregi Svanur eins og svanir eiga að vera
- Miljø og sundhed Informationscenter for miljø og sundhed í Danmörku
- Landvernd Landvernd
- Náttúran.is Verðandi umhverfisvefur númer eitt
Bloggvinir
dofri
herdis
larahanna
sigurbjorns
sigurborgkrhannesdottir
Heimsóknir
Flettingar
- Í dag (21.11.): 1
- Sl. sólarhring: 1
- Sl. viku: 8
- Frá upphafi: 145212
Annað
- Innlit í dag: 1
- Innlit sl. viku: 7
- Gestir í dag: 1
- IP-tölur í dag: 1
Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar
Myndaalbúm
Af mbl.is
Íþróttir
- Fram - Stjarnan, staðan er 19:11
- Viggó óstöðvandi í naumum sigri
- Gerðu landsliðsmarkverðinum skráveifu
- Jafnt í Íslendingaslag – City áfram
- Landsliðskonan öflug í tapi
- Slóveninn að glíma við meiðsli
- Fyrrverandi landsliðsmanni hraðað á sjúkrahús
- Rannsaka enn mál dómarans
- Verður áfram í Garðabæ
- Hafsteinn Óli lék fyrir Grænhöfðaeyjar
Bæta við athugasemd [Innskráning]
Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.