Leita Ý frÚttum mbl.is

7x7

═ dag lauk 7 daga hlaupaŠfingalotu me­ 7 km ß dag. ╔g held reyndar a­ ekki sÚ mŠlt me­ svona Šfingafyrirkomulagi Ý hlaupabl÷­um og -bˇkum, enda fljˇtt ß liti­ ˇskynsamlega einhŠft. ╔g hef hins vegar alveg sŠmilega reynslu af svona hßttalagi til a­ bŠta formi­ ß stuttum tÝma, held Úg hafi nota­ ■a­ fyrst ■egar Úg var a­ Šfa fyrir landsmˇt UMF═ ß Akranesi 1975. Haf­i slegi­ mj÷g sl÷ku vi­ Šfingar mßnu­ina ß undan, en tˇkst me­ ■essu mˇti a­ komast Ý sŠmilegt hlaupaform ß mj÷g stuttum tÝma. Reyndar var dagskammturinn bara 3,1 km ef Úg man rÚtt en ekki 7. Jß, og formi­ var­ vel a­ merkja ekki meira en sŠmilegt. ╔g keppti Ý 1.500 og 5.000 m hlaupum ß landsmˇtinu, nß­i mÝnum bestu tÝmum Ý bß­um hlaupum, en „dˇ“ lÝka Ý ■eim bß­um.

Tilgangurinn me­ ■essari 7x7 km tilraun er nßtt˙rulega a­ reyna a­ her­a mig upp fyrir a­ra atl÷gu a­ 43:27 mÝn˙tna markmi­inu Ý 10 km, sem mÚr tˇkst ekki a­ nß um sÝ­ustu helgi. FŠ tŠkifŠri Ý Br˙arhlaupinu ß Selfossi nk. laugardag, ef Úg nenni. Ůa­ ver­ur gaman a­ sjß hvort ■etta uppßtŠki hafi skila­ einhverju.

Ein gˇ­ ßstŠ­a ■ess a­ taka svona einhŠfa Šfingaviku er s˙, a­ ■etta lÝtur svo vel ˙t Ý hlaupadagbˇkinni ß www.hlaup.com: Smile

┌r hlaupadagbˇkinni

Břst vi­ a­ bŠta tveimur 7 km d÷gum vi­ ■essa lotu ß morgun og hinn og hvÝla mig svo ■a­ sem eftir er vikunnar.


ź SÝ­asta fŠrsla | NŠsta fŠrsla

BŠta vi­ athugasemd

Ekki er lengur hŠgt a­ skrifa athugasemdir vi­ fŠrsluna, ■ar sem tÝmam÷rk ß athugasemdir eru li­in.

Höfundur

Stefán Gíslason
Stefán Gíslason
Umhverfisstjórnunar-fræðingur í Borgarnesi
Jan. 2020
S M Ů M F F L
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Innskrßning

Ath. Vinsamlegast kveiki­ ß Javascript til a­ hefja innskrßningu.

Haf­u samband