Leita ķ fréttum mbl.is

Bloggfęrslur mįnašarins, įgśst 2008

Endanlegar hlaupatölur

Bara til aš hafa žetta alveg į hreinu:

Žorkell 42:47 mķn. 35. sęti af 787 körlum 20-39 įra,
64. sęti af 3.025 alls.

Ég 44:04 mķn.  6. sęti af 170 körlum 50-59 įra,
85. sęti af 3.025 alls.


Markmišiš nįšist ekki ;-(

Ég nįši ekki žvķ markmiši mķnu ķ 10 km hlaupi Reykjavķkurmaražonsins aš hlaupa į betri tķma en 43:27 mķn. Crying 

Tķminn minn ķ morgun var bara 44:04 mķn, sem dugši ķ 84. sęti af 2.929 keppendum samkvęmt brįšabirgšaśrslitum į www.marathon.is. Held ég hafi veriš ķ 6. sęti karla į sextugsaldri. Žetta eru nįttśrulega grķšarleg vonbrigši og ljóst aš ég verš aš taka nęstu daga ķ aš fara yfir hvaš fór śrskeišis. Jęja, ég veit žaš svo sem alveg. Ķ fyrsta lagi fór ekkert śrskeišis, ég leyfši mér bara aš njóta hlaupsins og leit aldrei į klukkuna fyrr en į sķšustu 100 metrunum. Og ég er nįttśrulega bara glašur aš geta enn hlaupiš žessa vegalengd į ekki lengri tķma. Ķ öšru lagi hef ég einfaldlega ekki hlaupiš nógu mikiš sķšari hluta sumars.

Žorkell frumburšur var aušvitaš langt į undan mér eins og venjulega. Hann hljóp į 42:47 mķn og varš ķ 63. sęti af žessum sömu 2.929 keppendum. Hann hélt sem sagt uppi heišri fjölskyldunnar.

Žetta var 15. 10 km keppnishlaupiš mitt - og reyndar 5. besti tķminn frį upphafi, žrįtt fyrir allt. Besta tķmanum nįši ég į innanfélagsmóti ĶR į Melavellinum sunnudaginn 6. október 1974, 36:54,8 mķn. Eins og ég hef įšur sagt hefur gengiš illa aš toppa žaš upp į sķškastiš. Nęstbesti tķminn nįšist ķ Įrmannshlaupinu 25. jślķ 1996, 41:00 mķn. Sķšan koma 43:14 mķn. ķ Įrmannshlaupinu 29. jślķ 2004, 43:42 mķn ķ Brśarhlaupinu į Selfossi 3. september 2005 og svo 44:04 mķn ķ dag.

Margt hefur breyst ķ hlaupunum sķšan įriš 1974. Žaš įr nįšu samtals 11 Ķslendingar žeim įfanga aš hlaupa 10 km ķ keppni - og höfšu aldrei veriš fleiri! (Ég var meš 6. besta tķmann). Nś gęti ég trśaš aš žeir vęru um 2.000. Fjöldi hlaupara ķ morgun gefur einhverja vķsbendingu, en eins og fram hefur komiš voru žeir u.ž.b. 2.929. Žar af voru aušvitaš allmargir śtlendingar, en į móti kemur aš margir Ķslendingar hlaupa žessa vegalend annars stašar en ķ Reykjavķkurmaražoni. Mér sżnist žannig talan 2.000 hljóta aš vera nęrri lagi. Žetta finnst mér skemmtileg žróun!


Įheitahlaup į laugardag

Eins og landsmönnum er kunnugt ętla ég aš hlaupa 10 km ķ Reykjavķkurmaražoninu į laugardaginn. Ętlaši upphaflega töluvert lengri vegalengd, en ęfingamagn sumarsins gefur tęplega tilefni til žess. Žvķ įkvaš ég aš lįta 10 km duga, enda gefur žaš lķka tękifęri til aš ljśka įkvešnu verki. Ég žarf nefnilega aš hlaupa 10 km į betri tķma en 43:27 mķn viš fyrstu hentugleika.

Forsaga mįlsins er sś, aš ķ fyrra hitti ég Pétur Pétursson, vin minn, Strandamann og fyrrum landslišsmann ķ žrķstökki, į förnum vegi, nįnar tiltekiš į Djśpvegi skammt frį Hólmavķk. Viš žetta tękifęri benti hann mér į aš hann hefši hlaupiš 10 km į 43:27 mķn eftir fimmtugt og lét aš žvķ liggja aš ég hlyti nś aš geta gert betur į nżfengnum sextugsaldri. Žaš er žvķ ljóst aš ég verš ekki ķ rónni fyrr en žessu markmiši er nįš.

Reyndar į ég miklu betri tķma en 43:27 mķn. Ég hef sko hlaupiš 10 km į 36:54,8 mķn, en žaš var žegar ég var 17 įra, og af einhverjum įstęšum hefur mér gengiš illa aš nįlgast žann tķma sķšustu įrin. Nśna er 43:27 raunhęft markmiš, sem ég tel mig eiga um 50% möguleika į aš nį į laugardaginn.

Hlaupiš į laugardag er įheitahlaup. Žeir sem vilja heita į mig eša ašra hlaupara, t.d. Žorkel son minn, sem į vel aš merkja best 39:32 mķn ķ 10 km, geta gert žaš meš einföldum hętti meš žvķ aš fara inn į heimasķšu Reykjavķkurmaražonsins, smella žar į tengilinn „Heita į hlaupara“ og fylgja žeim leišbeiningum sem žar birtast. Féš sem viš fešgarnir söfnum meš žessum hętti rennur til FSMA, félags ašstandenda og einstaklinga meš SMA-sjśkdóminn (Spinal Muscular Atrophy) į Ķslandi.


Śtivist til endurhęfingar

Ritgerd Gunnars

Mig langar aš vekja athygli į athyglisveršri ritgerš Gunnars Gunnarssonar, sem birt var į Stašardagskrįrvefnum ķ dag. Um er aš ręša meistararitgerš Gunnars frį Ķžróttahįskóla Noregs, žar sem fjallaš er um śtivist sem liš ķ endurhęfingu fólks meš hjarta- og ęšasjśkdóma. Yfirskrift ritgeršarinnar er "What is the potentitial of Norwegian Outdoor Life Tradition (Friluftsliv) in the Maintenance phase (III phase) of Cardiac Rehabilitation?"

Ég tel aš efni ritgeršarinnar eigi mikiš erindi viš Ķslendinga. Held nefnilega aš viš höfum veriš ótrślega blind fyrir žeim tękifęrum sem liggja ķ śtivist til lękninga og heilsueflingar. Ķslendingar eiga ašgengilegri og heilbrigšari nįttśru en flestar ašrar žjóšir. Nįttśran bżšur okkur žjónustu sķna endurgjaldslaust rétt utan viš hśsdyrnar, en samt reišum viš okkur öšrum žjóšum fremur į lyf sem bót flestra meina, meš tilheyrandi kostnaši og hlišarverkunum.


Er uppruninn aš tżnast?

NordenÉg hef oršiš var viš žennan vanmįtt ungs fólks gagnvart norręnum mįlum. Žetta į meira aš segja viš um ungt fólk į mķnum aldri og žašan af eldra. Mér finnst žetta slęmt! Bęši er ég mikill įhugamašur um norręnt samstarf og hef reyndar haft af žvķ drjśga atvinnu lengst af žennan įratug, sem ég hefši vel aš merkja ekki įtt kost į hefši ég ekki veriš sęmilega višręšuhęfur, lęs og skrifandi į žessar tungur - og eins hitt aš hinn sameiginlegi tungumįlabakgrunnur er hornsteinn ķ samstarfi sem į lķklega engan sinn lķka ķ heiminum. Norręnt samstarf er nefnilega afslappašra og innihaldsrķkara en gengur og gerist meš millirķkjasamstarf. Ef norręnt fólk hęttir alveg aš skilja hvert annaš er mikils misst.

Mér finnst fįtt leišinlegra en aš heyra ķslensk ungmenni į żmsum aldri reyna aš tala viš norręna jafnaldra sķna į bjagašri ensku. Um leiš og enskan er tekin ķ notkun į žessum vettvangi rofna įkvešin tengsl, sem ég er sannfęršur um aš eru mikils virši! Crying

Žaš er annars stórskrżtiš aš viš skulum ekki standa okkur betur ķ samskiptum į norręnum mįlum. Ég veit ekki betur en flestir Ķslendingar į aldrinum frį tvķtugs til fimmtugs hafi lęrt dönsku ķ skóla ķ 5-7 įr. Dönskukennslan hlżtur bara aš hafa veriš „eitt misheppnašasta tungumįlaprojekt allra tķma“, eins og mig minnir aš Sveinbjörn I. Baldvinsson - eša einhver annar góšur mašur - hafi oršaš žaš ķ grein ķ Morgunblašinu fyrir nokkrum įrum. Mig grunar reyndar aš dönskukennslan hafi snśist allt of mikiš um aš lesa og skrifa en allt of lķtiš um aš tala og hlusta. Angry

Ętli viš höfum ekki bara veriš miklu betri ķ norręnum mįlum fyrir svo sem 30-40 įrum sķšan? Ę, ég veit žaš svo sem ekki, en hins vegar detta mér ķ hug tveir atburšir sem oršiš hafa į žeim tķma og bįšir eru til žess fallnir aš draga śr dönskukunnįttunni. Annars vegar var žaš nįttśrulega óheillaspor žegar fariš var aš žżša Andrés Önd į ķslensku - og hins vegar var žaš sķst til bóta aš seinka upphafi dönskukennslunnar ķ grunnskólum og fęra enskuna fram fyrir. Nóg er nś vķst aš enskunni ķ umhverfi barnanna - hvert sem litiš er.

Svona žar fyrir utan, žį vęri sjįlfsagt skynsamlegt aš reyna aš kenna norsku ķ ķslenskum grunnskólum ķ staš dönskunnar - jį, eša jafnvel sęnsku. Norska og danska eru jś sama tungumįliš, eša žvķ sem nęst, nema hvaš framburšurinn ķ norskunni er langt ķ frį eins frįhrindandi og sį danski, (meš fyrirvara um mįllżskur aušvitaš). En lķklega treysta enn fęrri sér til aš kenna norsku śr dönsku. (Aš vķsu ekki śr hįum söšli aš detta). Og, jś, ég veit alveg aš nemendur geta alveg vališ aš lęra norsku eša sęnsku ķ staš dönskunnar, en ég veit lķka af reynslu aš žetta val er vķša oršin tóm!

Sumir segja reyndar svo komiš aš Danir skilji ekki einu sinni hverjir ašra, af žvķ aš žeir séu farnir aš tala svo slęma dönsku. Žaš veršur nįttśrulega ekki lagaš meš bęttri dönskukennslu ķ ķslenskum skólum. Hęgt er aš fręšast meira um žessa óheillažróun į http://www.youtube.com/watch?v=s-mOy8VUEBk og vķšar. Smile


mbl.is Skandķnavķsk ungmenni skilja ekki hvert annaš
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Krossįrdalur aš baki

Hlupum noršur Krossįrdal ķ gęr fjórir saman. Žaš var gaman og tók stutta stund. Feršasagan er komin inn į fjallvegahlaupasķšuna, žvķ aš žetta var jś FJALLVEGAHLAUP NR. 9.

Fjallvegahlauparar į hlašinu į Kleifum ķ gęr
Fjallvegahlauparar į hlašinu į Kleifum, tilbśnir aš hlaupa noršur Krossįrdal. F.v. Rögnvaldur Gķslason, Birkir Stefįnsson, Ingimundur Grétarsson og Stefįn Gķslason.


Ekki bakka meš umhverfismatiš

Žessa dagana er mikiš rętt um žį įkvöršun umhverfisrįšherra aš framkvęmdir vegna įlvers į Bakka skuli fara ķ heildstętt umhverfismat. Reyndar finnst mér einkennilegt aš menn žurfi aš ręša žessa įkvöršun eitthvaš. Žaš hlżtur aš vera öllum til góšs žegar til lengri tķma er litiš aš slķkt heildstętt mat fari fram.

Til hvers er umhverfismat?
Tilgangur meš umhverfismati er ekki aš koma ķ veg fyrir framkvęmdir, heldur aš tryggja eftir föngum aš įšur en endanleg įkvöršun er tekin, liggi fyrir allar tiltękar upplżsingar um vęntanleg įhrif viškomandi framkvęmdar į umhverfi og samfélag. Žegar um jafnstóra framkvęmd er aš ręša og įlveriš viš Hśsavķk, er naušsynlegt aš skapa sem besta yfirsżn yfir žau įhrif sem įlveriš, virkjanir ķ tengslum viš žaš, hįspennulķnur – og allt sem žessu tengist – hafa žegar į heildina er litiš. Žaš er nefnilega svo meš alla hluti, aš heildarįhrifin geta veriš önnur en įhrif einstakra žįtta lögš saman.

Vönduš įkvaršanataka
Mįliš snżst ekki sķst um vandaša įkvaršanatöku. Žeim mun gleggri upplżsingar sem liggja fyrir um įhrif framkvęmdanna, žeim mun vandašri veršur įkvaršanatakan. Ferliš į ekki aš vera žannig aš fyrst taki menn ófrįvķkjanlega įkvöršun og aš sķšan sé litiš į alla upplżsingasöfnun – og jafnvel upplżsingamišlun – sem ónęši sem eingöngu er til žess falliš aš spilla fyrir ferlinu.

Aš skipta um skošun
Endanleg įkvöršun um aš rįšast ķ framkvęmd er alltaf pólitķsk. Hśn byggir sem sagt į skošun žeirra sem įkvöršunina eiga aš taka, aš teknu tilliti til regluverksins. Įkvöršunin er sem sagt ekki vélręn, ekki eitthvert „jį“ eša „nei“ sem dettur śt af vélvęddu og óskeikulu įkvaršanatökufęribandi. Til žess aš geta tekiš įkvöršunina žurfa viškomandi einstaklingar žvķ aš hafa skošaš sem flesta žętti mįlsins sem best. Annars eru žeir ekki ķ ašstöšu til aš taka vandaša įkvöršun.

Nišurstöšur umhverfismats neyša engan til aš skipta um skošun. En žęr geta hins vegar leitt til žess aš skošanir breytist – į hvorn veginn sem er! Žegar nišurstöšur žessa heildstęša umhverfismats liggja fyrir, munu žannig vęntanlega einhverjir sem nś eru į móti žessum framkvęmdum skipta um skošun žegar žeir sjį aš žetta veršur lķklega ekki eins slęmt og žeir héldu. Og ašrir sem nś eru fylgjandi žessum framkvęmdum munu vęntanlega einnig skipta um skošun žegar žeir sjį hversu mikil hin samanlögšu įhrif verša. Eftir žetta er mönnum ekkert aš vanbśnaši aš taka įkvöršun.

Gott fordęmi Landsvirkjunar og Alcoa
Fyrirtękin sem bera hvaš mestan žunga af fyrirhugušum framkvęmdum viš Hśsavķk eru Landsvirkjun og Alcoa. Bęši žessi fyrirtęki hafa mikinn metnaš į sviši umhverfis- og samfélagsmįla, jafnvel žótt żmsir kunni aš halda öšru fram. Žessi metnašur endurspeglast m.a. ķ sameiginlegu verkefni fyrirtękjanna, svonefndu sjįlfbęrniverkefni, sem sett var į laggirnar til aš fylgjast meš įhrifum framkvęmda viš Kįrahnjśkavirkjun og įlveriš į Reyšarfirši į samfélag, umhverfi og efnahag į Austurlandi. Eins og Frišrik Sophusson forstjóri Landsvirkjunar hefur sjįlfur sagt, žį var tilgangurinn meš verkefninu ekki „aš sannfęra neinn heldur śtbśa męlikvarša į įhrif framkvęmdanna žannig aš viš tölušum sama tungumįl žegar viš förum aš meta hvort įhrifin eru góš eša slęm“. Aš hans sögn er nefnilega „afar mikilvęgt aš allar upplżsingar séu uppį boršinu“. Hann telur aš af žessu verkefni megi „draga lęrdóm til framtķšar og bęta vinnubrögšin ķ nżjum verkefnum“. Helsti gallinn viš verkefniš fyrir austan var sį aš žaš fór ekki ķ gang fyrr en menn stóšu frammi fyrir oršnum hlut. Žaš nżttist meš öšrum oršum ekki ķ upphaflegri įkvaršanatöku – og sömuleišis var ekki alltaf aušvelt aš įtta sig į nśllpunktinum, ž.e.a.s. stöšu einstakra męlikvarša eins og hśn var įšur en framkvęmdir hófust. Ekki mį rugla verkefni af žessu tagi saman viš hiš formlega umhverfismatsferli, en hugmyndafręšin er af sama toga!

Nišurstaša

  1. Heildstętt umhverfismat er naušsynlegt til aš stušla aš sem vandašastri įkvaršanatöku um žaš hvort eša hvernig skuli rįšist ķ framkvęmdirnar fyrir noršan.
  2. Žessi vinnubrögš eru mjög ķ anda žeirra sem Landsvirkjun og Alcoa hafa beitt ķ sjįlfbęrniverkefninu į Austurlandi, nema hvaš nś er tękifęri til aš nżta žann lęrdóm sem žar fékkst og bęta vinnubrögšin meš žvķ aš hefjast handa mun fyrr, ž.e.a.s. nógu snemma til aš hjįlpa til viš įkvaršanatökuna.
  3. Žaš er hugsanlegt aš heildstętt umhverfismat lengi undirbśningsferliš, en į móti kemur aš žaš aušveldar hlutašeigandi ašilum aš móta sér skošun (sbr. 1. liš) og er til žess falliš aš skapa sįtt um hina endanlegu įkvöršun um žaš hvort rįšist skuli ķ framkvęmdirnar og hvernig skuli žį gengiš til verks.

mbl.is Žórunn kemur ekki į nefndarfund
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Lengsta įr sögunnar

Įriš 2008 er oršiš lengsta įr sögunnar, męlt ķ hlaupnum kķlómetrum. Žaš sem af er įrinu er ég bśinn aš hlaupa nįkvęmlega 1.218,14 km. Nęstlengsta įriš ķ žessum skilningi var įriš 2007 meš 1.200 km. Žar į eftir kemur įriš 1996 meš 917 km. Öll önnur įr hafa veriš styttri en 600 km, žó meš fyrirvara um įrin 1973-1975, sem ég hef ekki lagt saman enn.

Annaš hvort er mašur tölfręšinörd eša ekki. Ég er žaš greinilega ekki. Žaš er aušvitaš engin frammistaša aš vera ekki meš nįkvęmari męlingu į žessu. Tveir aukastafir ķ kķlómetratölum gefa kost į 5 metra skekkju į annan hvorn veginn! Žarf aš vinna ķ žessu!


08.08.08 kl 8: 8 km

Hljóp 8 km kl. 8 ķ morgun, sem ekki vęri ķ frįsögur fęrandi nema fyrir žį sök, aš žetta var fyrsta hlaupaęfingin eftir nęr žriggja vikna hlé vegna brunasįrs į fęti. Gekk nógu vel til žess aš mér sżnist ekkert žvķ til fyrirstöšu aš halda įfram hlaupum nęstu daga. Stefnan er sett į 10 km ķ Reykjavķkurmaražoni 23. įgśst. Markmišiš er aš hlaupa undir 43:27 mķn, sérstaklega til heišurs Pétri Péturssyni Strandamanni. Bżst reyndar tęplega viš aš nį žvķ ķ žessari atrennu, en einhvern tķmann skal ég hafa žaš! Smile

En fyrst er žaš aušvitaš Krossįrdalurinn aš viku lišinni.

Žeir sem vilja fylgjast virklega vel meš hlaupaęfingum mķnum og 488 annarra hlaupara ęttu aš skoša hlaupadagbókina į www.hlaup.com.


Krossįrdalur föstudaginn 15. įgśst

Ég var aš bęta Krossįrdal inn į fjallvegahlaupadagskrįna. Ętla aš leggja af staš af bęjarhlašinu į Kleifum ķ Gilsfirši föstudaginn 15. įgśst nk. kl. 14.00 og reikna meš aš ljśka hlaupinu į fremri brśnni į Krossį, skammt frį Gröf ķ Bitrufirši, svo sem klukkutķma og korteri sķšar, nįnar tiltekiš um kl. 15.15.

Ķ andrįnni veit ég um tvo hlaupara auk mķn sem ętla aš skokka žennan spotta, nįnar tiltekiš žį Rögnvald bróšur minn bónda ķ Gröf og Ingimund Grétarsson maražonhlaupara ķ Borgarnesi. Leišin er lķklega rétt um 11 km og fremur aušveld yfirferšar. Reyndar er bżsna bratt upp frį Kleifum, en mesta hęš į leišinni er lķklega ekki nema rśmlega 220 m y.s. Žeirri hęš er nįš fljótlega og eftir žaš er allt į undanhaldinu, aš hluta til um móa og mżrar, en aš hluta til eftir sęmilegum vegarslóša. Endamarkiš er lķklega ķ um 50 m hęš.

Ég hef svo sem fariš yfir Krossįrdal įšur, žar af einu sinni hlaupandi. Žaš var sumariš 1985 ef ég man rétt. Minnir aš ég hafi žį veriš um 1:10 klst. žessa sömu leiš. Reyndar er ég alinn upp ķ žessum dal, sem sagt viš endamarkiš, en mamma ólst hins vegar upp viš rįsmarkiš. Žetta er sem sagt į heimavelli. Leišin yfir Krossįrdal var fjölfarin fyrr į įrum, enda póstleiš. Žetta er lķka stysta leišin yfir Ķsland. Smile

Vonast til aš fleiri slįist ķ för! Hafiš endilega samband ef žiš hafiš įhuga. Farsķminn minn er 862 0538 og netfangiš stefan[hjį]umis.is. Meš góšri samvinnu er hęgt aš finna hentuga lausn į feršum fram og til baka o.s.frv.

Hlaupiš yfir Krossįrdal veršur 7. fjallvegahlaupiš mitt ķ įr og žaš 10. samtals. Meš žvķ verša bśin 20% af fjallvegahlaupaverkefninu. Nęsta hlaup veršur sķšan yfir Gaflfellsheiši 11. september, į 100 įra įrstķš pabba. Tengil į nįnari upplżsingar um Gaflfellsheišina er aš finna ķ fjallvegahlaupadagskrįnni. Žar eru lķka tenglar į nżlegar hlaupasögur af Brekkugjį og Eskifjaršarheiši, en hvoru tveggja lagši ég aš baki ķ fylgd Pjeturs St. Arasonar ķ sķšasta mįnuši.

Žessi mynd af Google Earth sżnir nokkurn veginn hlaupaleišina yfir Krossįrdal.

Krossįrdalurweb


« Fyrri sķša | Nęsta sķša »

Höfundur

Stefán Gíslason
Stefán Gíslason
Umhverfisstjórnunar-fræðingur í Borgarnesi
Jan. 2020
S M Ž M F F L
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband